Het is belangrijk dat je goed drinkt in de winter en helemaal tijdens wintersport! Je zweet namelijk niet zo veel (en niet zo duidelijk), maar je verliest wel veel vocht door de droge lucht die je in- / uitademt. De drang is daarnaast ook niet echt hoog om te gaan drinken. Stoppen om die fles of thermoskan in je tas te zoeken (die natuurlijk helemaal zijn weg naar onderin de tas heeft weten te vinden) is vaak vervelend. Daarbij komt ook nog dat de drank vaak te koud is (in een ‘normale’ fles) of véél te warm (in een thermos). Om nog maar niet te spreken over de koude vingers die je krijgt omdat je die onhandige handschoenen uit moest doen.
Wat een gedoe… dat drinken…
‘Gelukkig leven wij in Nederland, daar is het niet koud.’
TIP: Onze ervaring is om jezelf en elkaar te ‘dwingen’ om te blijven drinken tijdens een tocht.
